Outdoor-Yoga

-Yoga-Kurs in der Natur-

Yoga ist eine über 5000 Jahre alte philosophische Lehre aus Indien. Durch seine Vielzahl an Übungen und Methoden werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht. Dies macht Yoga als ganzheitliche Praxis besonders wertvoll.

Es gibt unterschiedliche Formen des Yoga. „Hatha Yoga“ ist einer der Zweige.

Hierzu werden körperliche und geistige Praktiken eingesetzt, die in Verbindung mit Atemübungen, Entspannung und Meditation zur Verbesserung der Gesundheit beitragen und zu einem tieferen Bewusstsein führen.

Unter freiem Himmel finden wir optimale Bedingungen, uns mit unserer eigentlichen Natur zu verbinden. Hier können wir durch die Luft, den direkten Kontakt mit der Erde und durch die Kraft der Sonne zusätzliche Lebensenergie (Prana) aufnehmen.

Kurs 1:

Yoga Anfängerkurs > Dieser Kurs richtet sich an erwachsene Menschen, die Yoga kennenlernen wollen oder ihre bereits gemachten Erfahrungen mit Yoga auffrischen möchten.

  • Für wen

    max 10 Erwachsene

  • Leitung

    Rebecca Nießing, zertifizierte Yoga-Lehrerin und Entspannungs-Kursleiterin

  • Umfang

    8 x 80 Minuten (je 18.00 Uhr bis 19.20 Uhr)

  • Termine

    jeweils dienstags

    vom 9. August bis zum 27. September 2022

  • Ort

    Raesfeld

  • Preis

    € 96,- für 8 Einheiten

  • Hinweise

    1: Matten und sonstige Hilfsmittel sind vorhanden

    2: Nachholtermin bei schlechtem Wetter: samstags derselbigen Woche um 14 Uhr oder nach Absprache!

    3: Corona-Hygiene-Verordnungen werden eingehalten

Kurs-Ziele:

  • Entwicklung des Körpergefühls für einen achtsamen Umgang mit sich und seinem Körper;
  • Beseitigung von Fehlhaltungen, bewusste Körperhaltung
  • Entwicklung von Muskelstärke und Flexibilität für gesunde Knochen und Gelenke – bis ins hohe Alter
  • Bewusste Atmung > Voraussetzung für richtige Körperhaltung und Balance von Körper und Geist; steigert die Konzentrationsfähigkeit
  • Entwicklung von Entspannungsgefühl zum Lösen von Energieblockaden, Abbau von Spannungen und zur Stress-Prävention
  • Einführung in die Meditation, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und Einheitsgefühl (Gefühl der Ganzheit) zu erfahren

Anmeldung

Ich bin damit einverstanden, dass NaturErlebnisSchule, und ihre zuständigen Vermittler meine angegebenen Daten ausschließlich zur Bearbeitung meines Anliegens erheben, verarbeiten und nutzen dürfen. Darüber hinaus erfolgt eine Weitergabe der Daten an Dritte nur zur Erbringung der gewünschten Dienstleistung oder wenn eine gesetzliche Verpflichtung dazu besteht. Ihre Einverständniserklärung können Sie jederzeit ganz oder teilweise widerrufen. Ihren Widerruf können Sie uns gegenüber per E-Mail, telefonisch oder auf dem Post erklären. Die Kontaktmöglichkeiten finden Sie nachfolgend: NaturErlebnisSchule, Weidengrund 30, 46348 Raesfeld, E-Mail: info@NaturErlebnisSchule.de, Tel: 02865/ 10 456

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Kurs 2:

Yoga-Anfänger bis Mittelstufe > Dieser Kurs ist für erwachsene Menschen geeignet, die bereits Yogaerfahrung gesammelt oder einen Anfängerkurs besucht haben und nun ihre Praxis vertiefen möchten.

  • Für wen

    max 10 Erwachsene

  • Leitung

    Rebecca Nießing, zertifizierte Yoga-Lehrerin und Entspannungs-Kursleiterin

  • Umfang

    8 x 80 Minuten (je 18.00 Uhr bis 19.20 Uhr)

  • Termine

    jeweils mittwochs

    vom 10. August bis zum 28. September 2022

    (ausgenommen der 14. September, stattdessen am 12. September 2022)

  • Ort

    Raesfeld

  • Preis

    € 96,- für 8 Einheiten

  • Hinweise

    1: Matten und sonstige Hilfsmittel sind vorhanden

    2: Nachholtermin bei schlechtem Wetter: samstags derselbigen Woche um 14 Uhr oder nach Absprache!

    3: Corona-Hygiene-Verordnungen werden eingehalten

Kurs-Ziele:

Yoga schafft durch seine Vielzahl an Methoden, einen gesunden Ausgleich zu unserem oft stressvollen Alltag. In diesem Kurs werden wir tiefer in die Praxis des Yoga eintauchen. Wir lernen die Asanas (Körperstellungen) korrekt auszuführen, um mehr Stärke und Flexibilität für gesunde Muskeln, Knochen und Gelenke zu erhalten.

Weiter schulen wir unsere Körperwahrnehmung und werden somit bewusster und annehmender mit unserem Körper.

Durch Atem- und Entspannungstechniken stellen wir eine Körper-Geist-Verbindung her und bekommen so Zugang zu unserem tieferen Bewusstsein. Dies verhilft uns zu einem achtsameren Umgang mit uns und mit der Umwelt.

Anmeldung

Ich bin damit einverstanden, dass NaturErlebnisSchule, und ihre zuständigen Vermittler meine angegebenen Daten ausschließlich zur Bearbeitung meines Anliegens erheben, verarbeiten und nutzen dürfen. Darüber hinaus erfolgt eine Weitergabe der Daten an Dritte nur zur Erbringung der gewünschten Dienstleistung oder wenn eine gesetzliche Verpflichtung dazu besteht. Ihre Einverständniserklärung können Sie jederzeit ganz oder teilweise widerrufen. Ihren Widerruf können Sie uns gegenüber per E-Mail, telefonisch oder auf dem Post erklären. Die Kontaktmöglichkeiten finden Sie nachfolgend: NaturErlebnisSchule, Weidengrund 30, 46348 Raesfeld, E-Mail: info@NaturErlebnisSchule.de, Tel: 02865/ 10 456

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