Outdoor-Yoga

-Yoga-Kurs in der Natur-

Yoga ist eine über 5000 Jahre alte philosophische Lehre aus Indien. Durch seine Vielzahl an Übungen und Methoden werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht. Dies macht Yoga als ganzheitliche Praxis besonders wertvoll.

Es gibt unterschiedliche Formen des Yoga. „Hatha Yoga“ ist einer der Zweige.

Hierzu werden körperliche und geistige Praktiken eingesetzt, die in Verbindung mit Atemübungen, Entspannung und Meditation zur Verbesserung der Gesundheit beitragen und zu einem tieferen Bewusstsein führen.

Unter freiem Himmel finden wir optimale Bedingungen, uns mit unserer eigentlichen Natur zu verbinden. Hier können wir durch die Luft, den direkten Kontakt mit der Erde und durch die Kraft der Sonne zusätzliche Lebensenergie (Prana) aufnehmen.

Kurs 1:

Yoga kennenlernen > Dieser Kurs richtet sich an erwachsene Menschen, die Yoga kennenlernen wollen oder ihre bereits gemachten Erfahrungen mit Yoga auffrischen möchten.

  • Für wen

    max 10 Erwachsene

  • Leitung

    Rebecca Nießing, zertifizierte Yoga-Lehrerin und Entspannungs-Kursleiterin

  • Umfang

    9 x 80 Minuten (je 18.00 Uhr bis 19.20 Uhr)

  • Termine

    dienstags

    26. April 2022
    03. Mai 2022
    10. Mai 2022
    17. Mai 2022
    24. Mai 2022
    31. Mai 2022
    07. Juni 2022
    14. Juni 2022
    21. Juni 2022

  • Ort

    Raesfeld

  • Preis

    € 108,- für 9 Einheiten

  • Hinweise

    1: Matten und sonstige Hilfsmittel sind vorhanden

    2: Nachholtermin bei schlechtem Wetter: samstags derselbigen Woche; 13:00 bis 14:30 Uhr

    3: Corona-Hygiene-Verordnungen werden eingehalten

Kurs-Ziele:

  • Entwicklung des Körpergefühls für einen achtsamen Umgang mit sich und seinem Körper;
  • Beseitigung von Fehlhaltungen, bewusste Körperhaltung
  • Entwicklung von Muskelstärke und Flexibilität für gesunde Knochen und Gelenke – bis ins hohe Alter
  • Bewusste Atmung > Voraussetzung für richtige Körperhaltung und Balance von Körper und Geist; steigert die Konzentrationsfähigkeit
  • Entwicklung von Entspannungsgefühl zum Lösen von Energieblockaden, Abbau von Spannungen und zur Stress-Prävention
  • Einführung in die Meditation, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und Einheitsgefühl (Gefühl der Ganzheit) zu erfahren

Anmeldung

Ich bin damit einverstanden, dass NaturErlebnisSchule, und ihre zuständigen Vermittler meine angegebenen Daten ausschließlich zur Bearbeitung meines Anliegens erheben, verarbeiten und nutzen dürfen. Darüber hinaus erfolgt eine Weitergabe der Daten an Dritte nur zur Erbringung der gewünschten Dienstleistung oder wenn eine gesetzliche Verpflichtung dazu besteht. Ihre Einverständniserklärung können Sie jederzeit ganz oder teilweise widerrufen. Ihren Widerruf können Sie uns gegenüber per E-Mail, telefonisch oder auf dem Post erklären. Die Kontaktmöglichkeiten finden Sie nachfolgend: NaturErlebnisSchule, Weidengrund 30, 46348 Raesfeld, E-Mail: info@NaturErlebnisSchule.de, Tel: 02865/ 10 456

Kurs 2:

Yoga-Aufbaukurs > Dieser Kurs ist für erwachsene Menschen geeignet, die bereits einen Yoga-Anfängerkurs besucht oder schon etwas Yogaerfahrung gesammelt haben und nun ihre Praxis vertiefen möchten.

  • Für wen

    max 10 Erwachsene

  • Leitung

    Rebecca Nießing, zertifizierte Yoga-Lehrerin und Entspannungs-Kursleiterin

  • Umfang

    9 x 80 Minuten (je 18.00 Uhr bis 19.20 Uhr)

  • Termine

    mittwochs (1x montags)

    25. April 2022
    04. Mai 2022
    11. Mai 2022
    18. Mai 2022
    25. Mai 2022
    01. Juni 2022
    08. Juni 2022
    15. Juni 2022
    22. Juni 2022

  • Ort

    Raesfeld

  • Preis

    € 108,- für 9 Einheiten

  • Hinweise

    1: Matten und sonstige Hilfsmittel sind vorhanden

    2: Nachholtermin bei schlechtem Wetter: samstags derselbigen Woche; 13:00 bis 14:30 Uhr

    3: Corona-Hygiene-Verordnungen werden eingehalten

Kurs-Ziele:

Yoga schafft durch seine Vielzahl an Methoden, einen gesunden Ausgleich zu unserem oft stressvollen Alltag. In diesem Kurs werden wir tiefer in die Praxis des Yoga eintauchen. Wir lernen die Asanas (Körperstellungen) korrekt auszuführen, um mehr Stärke und Flexibilität für gesunde Muskeln, Knochen und Gelenke zu erhalten.

Weiter schulen wir unsere Körperwahrnehmung und werden somit bewusster und annehmender mit unserem Körper.

Durch Atem- und Entspannungstechniken stellen wir eine Körper-Geist-Verbindung her und bekommen so Zugang zu unserem tieferen Bewusstsein. Dies verhilft uns zu einem achtsameren Umgang mit uns und mit der Umwelt.

Anmeldung

Ich bin damit einverstanden, dass NaturErlebnisSchule, und ihre zuständigen Vermittler meine angegebenen Daten ausschließlich zur Bearbeitung meines Anliegens erheben, verarbeiten und nutzen dürfen. Darüber hinaus erfolgt eine Weitergabe der Daten an Dritte nur zur Erbringung der gewünschten Dienstleistung oder wenn eine gesetzliche Verpflichtung dazu besteht. Ihre Einverständniserklärung können Sie jederzeit ganz oder teilweise widerrufen. Ihren Widerruf können Sie uns gegenüber per E-Mail, telefonisch oder auf dem Post erklären. Die Kontaktmöglichkeiten finden Sie nachfolgend: NaturErlebnisSchule, Weidengrund 30, 46348 Raesfeld, E-Mail: info@NaturErlebnisSchule.de, Tel: 02865/ 10 456

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