HATHA-YOGA

-Yoga im Winter-

In diesem Hatha-Yogakurs, möchte ich die positiven Wirkungen auf Körper, Geist und Seele mit Ihnen gemeinsam erleben.
Die Entwicklung des Körpergefühls, eine bewusste Körperhaltung, bewusste Atmung und das Lösen von körperlichen und geistigen Blockaden werden durch unterschiedliche Techniken gefördert. Dies verhilft zu einem achtsameren Umgang mit sich und der Umwelt.

Kursinhalte:

  • Körperhaltungen (Asanas) > Entwicklung von Stärke und Flexibilität für gesunde Knochen, Gelenke und das Stützgewebe, Beseitigung von Fehlhaltungen, bewusste Körperhaltung
  • Atemtechniken (Pranayama) > Voraussetzung für richtige Körperhaltung und einer gesunden Balance von Körper und Geist; Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
  • Entspannungstechniken zum Lösen von körperlichen und geistigen Blockaden; Abbau von Spannungen; Stress-Prävention
  • Meditation für innere Ruhe und Gelassenheit, Steigerung des Wohlbefindens

Alle Übungen und Methoden des Yoga haben eine positive Wirkung auf Körper, Geist und Seele.

Zielgruppe: Yogavorkenntnisse von Vorteil

„Yoga zeigt Dir einen Weg, Dich selbst tiefer kennenzulernen, zu erfahren und zu wachsen.“

  • Dienstags-Kurs (ab 18.00 Uhr)

    dienstags

    04. März 2025 bis 08. April 2025

    6x 85 Minuten

    18.00 Uhr bis 19.25 Uhr

    € 81,-

    im Pfarrheim der Kirchgemeinde St. Silvester; Schermbecker Str. 18, 46348 Raesfeld-Erle

  • Mittwochs-Kurs (ab 18.00 Uhr)

    mittwochs

    05. März 2025 bis 09. April 2025

    6x 85 Minuten

    18.00 Uhr bis 19.25 Uhr

    € 81,-

    in der Kita St. Martin in Raesfeld, Weseler Str. 36

  • Mittwochs-Kurs (ab 19.40 Uhr)

    mittwochs

    05. März 2025 bis 09. April 2025

    6 x 80 Minuten

    19.40 Uhr bis 21.00 Uhr

    € 78,-

    in der Kita St. Martin in Raesfeld, Weseler Str. 36

  • Kurs-TN

    max. 10 Personen

  • Hinweise

    Mitzubringen: warme Socken, bequeme Kleidung, Getränk
    Vorhanden: Yogamatten, Decke und Kissen werden gestellt

    Die Yogastunden finden von Mai bis September Outdoor statt (wetterabhängig)

Anmeldung

Ich bin damit einverstanden, dass NaturErlebnisSchule, und ihre zuständigen Vermittler meine angegebenen Daten ausschließlich zur Bearbeitung meines Anliegens erheben, verarbeiten und nutzen dürfen. Darüber hinaus erfolgt eine Weitergabe der Daten an Dritte nur zur Erbringung der gewünschten Dienstleistung oder wenn eine gesetzliche Verpflichtung dazu besteht. Ihre Einverständniserklärung können Sie jederzeit ganz oder teilweise widerrufen. Ihren Widerruf können Sie uns gegenüber per E-Mail, telefonisch oder auf dem Post erklären. Die Kontaktmöglichkeiten finden Sie nachfolgend: NaturErlebnisSchule, Weidengrund 30, 46348 Raesfeld, E-Mail: info@NaturErlebnisSchule.de, Tel: 02865/ 10 456

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