YogaVital

-kraftvoll älter werden-

Dieser Yogakurs richtet sich an ältere Menschen, die ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden wiederherstellen und möglichst lange erhalten möchten.

Es ist nie zu spät, Gesundheit und Wohlbefinden in das Leben zu integrieren. Durch seine Vielfalt an Methoden, spricht Yoga Menschen jeder Altersgruppe an.
Ein individuell angepasstes Yoga kann vielerlei Beschwerden entgegenwirken, Alterungsprozesse verlangsamen und die Mobilität bis ins hohe Alter aufrechterhalten. So beugt Yoga Verletzungen im Alltag vor und ermöglicht aktiv am Leben teilzunehmen. Zudem kann Yoga dabei helfen, die Veränderungen, die das Älter-Werden mit sich bringt, liebevoll anzunehmen.

Die Methode:

  • durch bewusste Körper-Haltungen und Bewegungsabläufe wird Kraft und Flexibilität entwickelt
  • das Schulen der Körperwahrnehmung verhilft zu einem achtsameren und bewussteren Umgang mit sich selbst und seinem Körper
  • Entspannungs- und Atemtechniken unterstützen das Lösen von körperlichen und geistigen Blockaden

„Ich werde gezielt auf Ihre speziellen Bedürfnisse eingehen, mit alldem was Sie an körperlichen Merkmalen mitbringen. Dabei werden wir als Gruppe gemeinschaftlich Yoga praktizieren.“ Rebecca Nießing

  • Start

    08. Mai 2024 (8 Einheiten, jeden Mittwoch bis zum 26. Juni 2024)

  • Beginn

    09:30 Uhr

  • Umfang

    8 x 75 Minuten

  • Ort

    Raesfeld, Pfarrheim der Kirchgemeinde St. Martin; Hoher Weg 12

  • Kurs-TN

    max. 10 Personen

  • Hinweise

    Mitzubringen: warme Socken, bequeme Kleidung, Getränk

    Vorhanden: Yogamatten, Decken und Kissen

  • Preis

    € 112,- für 8 Einheiten

Anmeldung

Ich bin damit einverstanden, dass NaturErlebnisSchule, und ihre zuständigen Vermittler meine angegebenen Daten ausschließlich zur Bearbeitung meines Anliegens erheben, verarbeiten und nutzen dürfen. Darüber hinaus erfolgt eine Weitergabe der Daten an Dritte nur zur Erbringung der gewünschten Dienstleistung oder wenn eine gesetzliche Verpflichtung dazu besteht. Ihre Einverständniserklärung können Sie jederzeit ganz oder teilweise widerrufen. Ihren Widerruf können Sie uns gegenüber per E-Mail, telefonisch oder auf dem Post erklären. Die Kontaktmöglichkeiten finden Sie nachfolgend: NaturErlebnisSchule, Weidengrund 30, 46348 Raesfeld, E-Mail: info@NaturErlebnisSchule.de, Tel: 02865/ 10 456

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