YOGA-BASIC

-Yoga für Einsteiger-

In diesem Yoga-Basic-Kurs, möchte ich Sie mit auf den Weg nehmen und Ihnen die positiven Wirkungen auf Körper, Geist und Seele vorstellen. Die Entwicklung des Körpergefühls, eine bewusste Körperhaltung, bewusste Atmung und das Lösen von körperlichen und geistigen Blockaden werden durch unterschiedliche Techniken erlernt. Dies verhilft zu einem achtsameren Umgang mit uns und mit unserer Umwelt.
Ich freue mich sehr darauf, gemeinsam mit Ihnen die wohltuenden Wirkungen des Yoga zu erleben.

Kursinhalte:

  • Entwicklung des Körpergefühls für einen achtsamen Umgang mit sich und seinem Körper; Beseitigung von Fehlhaltungen, bewusste Körperhaltung
  • Entwicklung von Stärke und Flexibilität für gesunde Knochen, Gelenke und das Stützgewebe
  • Bewusste Atmung > Voraussetzung für richtige Körperhaltung und einer gesunden Balance von  Körper und Geist; Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
  • Entwicklung von Entspannungsgefühl zum Lösen von Energieblockaden; Abbau von Spannungen und zur Stress-Prävention

Alle Übungen und Methoden des Yoga haben eine positive Wirkung auf Körper, Geist und Seele.

Zielgruppe: Dieser Kurs richtet sich sowohl an Yoga-Neulinge als auch an Menschen mit Vorkenntnissen. Die Übungen werden individuell an Ihre Bedürfnisse und Fähigkeiten angepasst.

„Yoga zeigt Dir einen Weg, Dich selbst tiefer kennenzulernen, zu erfahren und zu wachsen.“

  • Start

    ab Donnerstag, den 06. März 2025, bis zum 10. April 2025

    6 Einheiten

  • Zeiten

    18:45 Uhr bis 20:05 Uhr (6x 80 Minuten)

  • Ort

    Pfarrheim der Kirchgemeinde St. Silvester; Schermbecker Str. 18, 46348 Raesfeld-Erle

  • Kurs-TN

    max. 10 Personen

  • Hinweise

    Mitzubringen: warme Socken, bequeme Kleidung, Getränk

    Vorhanden: Yogamatten, Decken und Kissen

  • Preis

    € 78,-

Anmeldung

Ich bin damit einverstanden, dass NaturErlebnisSchule, und ihre zuständigen Vermittler meine angegebenen Daten ausschließlich zur Bearbeitung meines Anliegens erheben, verarbeiten und nutzen dürfen. Darüber hinaus erfolgt eine Weitergabe der Daten an Dritte nur zur Erbringung der gewünschten Dienstleistung oder wenn eine gesetzliche Verpflichtung dazu besteht. Ihre Einverständniserklärung können Sie jederzeit ganz oder teilweise widerrufen. Ihren Widerruf können Sie uns gegenüber per E-Mail, telefonisch oder auf dem Post erklären. Die Kontaktmöglichkeiten finden Sie nachfolgend: NaturErlebnisSchule, Weidengrund 30, 46348 Raesfeld, E-Mail: info@NaturErlebnisSchule.de, Tel: 02865/ 10 456

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