YOGA-VITAL
-kraftvoll älter werden-
Dieser Yogakurs richtet sich an Menschen ab 60 plus, die ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden wiederherstellen und möglichst lange erhalten möchten.
Es ist nie zu spät, um Gesundheit und Wohlbefinden in das Leben zu integrieren.
Yoga spricht durch seine Vielfalt an Methoden alle Menschen, ob jung oder alt, gleichermaßen an.
Durch sanfte Übungen können vielerlei Beschwerden entgegengewirkt werden. Alterungsprozesse werden verlangsamt und die Mobilität wird bis ins hohe Alter aufrechterhalten.
Yoga ermöglicht, wieder aktiv am Leben teilzunehmen und Verletzungen im Alltag vorzubeugen.
Zudem kann Yoga dabei helfen, eine Akzeptanz dafür zu entwickeln, was unveränderbar ist und den eigenen Körper liebevoll anzunehmen.