Hatha-Yoga Outdoor
-Yoga in der Natur-
Dieser Yogakurs richtet sich an erwachsene Menschen, die Freude daran haben, sich in der Natur zu bewegen und ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden fördern möchten.
In diesem Outdoor-Kurs bieten wir die Möglichkeit unter freiem Himmel, in einer wunderschönen, natürlichen Umgebung, Yoga zu praktizieren. Hier finden wir optimale Bedingungen, uns mit unserer wahren Natur zu verbinden.
Sowohl Yoga-Neueinsteiger, als auch Yoga-Erfahrene werden hier gleichermaßen angesprochen.
Die Übungen werden individuell an die Bedürfnisse und Fähigkeiten angepasst.
Kursinhalte:
Durch gezielte Haltungen und Bewegungsabläufe wird Kraft, Flexibilität, Ausdauer und Balance entwickelt. Jede Stunde beinhaltet eine Abfolge von Asanas, die aufeinander aufbauen und den gesamten Körper ansprechen. Auch die Organe und das Herz-, Kreislaufsystem werden involviert.
Ich freue mich sehr darauf, gemeinsam mit Dir die wohltuenden Wirkungen des Yoga in der Natur zu erleben.